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링크: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spartanbodyweightworkouts
스파르타의 체중에 맞는 가져 오기, 어떤 장비가 필요하지 않습니다!
불과 몇 분 하루에 근육을 구축 집에서 배꼽 지방을 잃게합니다.
초보자와 운동 선수에 대한 높은 품질 간단한 운동 루틴.
각 운동 비디오는 지침을 포함 근육의 세트로, 다음에.
타이머 및 담당자와 운동의 두 가지 유형이있다.
년 - 타이머 운동은 원형 / 휴식의 끝과 시작을 표시 소리 라운드 / 나머지가 시작되고 finishes.Also있을 때 알려드립니다 타이머가 포함되어 있습니다.
-THE는 운동의 하단에 완료 압박에 의해 운동 유형 작업 담당자, 그리고 당신이 운동을 시작하려는 경우에 시작 버튼을 누릅니다.
연습은 대상 근육 그룹을 표시합니다 (48) 연습이 포함되어 있습니다.
운동 명중 주요 근육 그룹 :
-의 abdominals
- 돌아 가기
- 이두근
- 송아지
- 가슴
- 팔뚝
- 다리
- 어깨
- 삼두근
이 응용 프로그램의 목적은 운동 중 하나를 수행에 필요한 home.No 장비에서 가능한 최고의 모습에서 당신을 가지고하는 것입니다.
이 운동 회로는 집에서 몸을 구축 할 수 있도록 할 것입니다.
그래서 GYM 루틴이 필요 없다.
운동은 순수한 광기가 배꼽 지방을 잃게하고 철 근육을 펌핑한다.
이러한 운동과 연습으로, 당신은 기능 강도, 폭발성 (폭발력)과 정의의 몸을 얻을 것이다.
당신의 안정성, 체력, 민첩성과 조정을 개선하는 운동을 섞는다.
응용 프로그램은 당신의 심장 최대 빠른 당신의 뚱뚱한 손실을 향상 HIIT (고강도 간격 훈련) 처방에 기초한다.
Chromecast를 지원 : Chromecast를 통해 PC 또는 TV 화면에 표시되는 모든 운동 동영상 시계.
더 나은 피트니스, 신체 건강, 운동 계획과 운동 훈련 프로그램에 굽기 지방 빠른 신진 대사 -이 응용 프로그램의 주요 기능은 심장, 체중 및 에어로빅입니다.